Este sábado · Sesión especial

Día Internacional
del Yoga

Una práctica para abrir el día, juntas.

Celebramos el Día Internacional del Yoga con una sesión especial al amanecer: movimiento consciente y respiración para empezar la jornada desde la calma.

Fecha Sábado 20 de junio

Hora 8:00 a. m.

Lugar Refugio Serenia

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Sesión de yoga al amanecer en Refugio Serenia

Día Internacional del Yoga

Meditación guiada

I Encuentros regulares

Meditación guiada
para volver a ti.

La meditación, practicada desde hace miles de años, nos ayuda a entrenar la mente, observar nuestros pensamientos con mayor claridad y transformar patrones que generan estrés, tensión o desconexión interior. A través de la respiración consciente y la presencia, comenzamos a crear más calma, equilibrio y bienestar emocional.

Con la práctica constante, la respiración y la quietud acompañan al cuerpo y al sistema nervioso hacia un estado profundo de relajación, presencia y armonía.

Cada lunes y viernes · 6:30 a. m.

Incluidas sin costo adicional para todas las clientes de Refugio Serenia.

Ideal para

Reducir estrés y ansiedad
Calmar la mente y el sistema nervioso
Mejorar enfoque y claridad mental
Liberar tensión emocional
Conectar con el presente y la paz interior
Regalarte un espacio de pausa, descanso y renovación

II Agenda de eventos y meditaciones

Próximos encuentros.

Sesiones regulares y experiencias especiales de temporada. Reserva tu lugar con anticipación: trabajamos con grupos reducidos.

Evento especial Sábado 20 de junio · 8:00 a. m.