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Compra una o varias clases y elige tus prácticas y horarios según tu ritmo.
Ver paquetes →Bienestar consciente · Bogotá · Colombia
Un refugio para ser y renacer.
Movimiento, respiración, descanso y comunidad en un espacio íntimo diseñado para desacelerar y reconectar contigo, en cualquier etapa.
+12prácticas conscientes
6días a la semana
Gruposíntimos y reducidos
Refugio Serenia
Luz, calma y movimiento consciente
Un espacio para ser y renacer
Respirar · Florecer
Desliza
I
Quizás algo dentro de ti
está pidiendo pausa.
"Siento que vivo para todos menos para mí."
"Estoy cansada... pero no sé cómo parar."
"Lo tengo todo y aun así algo me falta."
"Quiero volver a sentirme yo."
Si algo de esto resonó, este espacio fue creado para ti.
El espacio · 01
Sala de práctica
El espacio · 02
Calor infrarrojo
El espacio · 03
Pausa y té
II
El espacio
Un estudio boutique,
íntimo y consciente.
En Serenia las clases son en grupos de máximo 5 personas, para que cada práctica se sienta cercana, cuidada y realmente acompañada.
Calor infrarrojo
Una forma de calor suave y envolvente que relaja el cuerpo, favorece la circulación y crea una experiencia más restaurativa, sin aire pesado ni reseco.
Cada detalle del estudio fue diseñado con intención para ofrecer una experiencia de bienestar profunda en un entorno acogedor y seguro.
III
Experiencia Serenia
Tres caminos para renacer.
Elige cómo quieres entrar al refugio: movimiento regular, cursos y encuentros especiales, o acompañamiento personal.
IV
Nuestra esencia
Más que un estudio,un refugio.
Refugio Serenia nace del deseo profundo de crear un lugar donde puedas pausar, respirar y reconectar contigo en medio del ritmo acelerado de la vida.
Creemos en el bienestar como una experiencia integral que honra el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Cada clase y encuentro ha sido creado con intención, presencia y amor.
Autenticidad
Experiencias reales para personas reales. Acompañamos sin presión ni juicio.
Conexión
Volver al cuerpo, regular el sistema nervioso y respirar más profundo.
Comunidad
Encontrarte con mujeres afines en un espacio seguro y compasivo.
V
Planes
Elige cómo quieres
vivir tu práctica.
Planes
Inscríbete durante 30 días en un conjunto de clases y horarios definidos.
Ver planes →¿Tienes dudas sobre cuál vía elegir? Escríbenos por WhatsApp.
Tu acompañante
Lilian Sánchez
VI
Quién acompaña
Mi propósito es acompañarte a comprender tu sensibilidad y vivir con más calma, autenticidad y plenitud.
Soy Lilian Sánchez. Coach holística, mentora y co-creadora de este refugio junto a Hendrick. Construimos este espacio desde una historia real de reinvención, sensibilidad y propósito.
Aquí encontrarás herramientas, prácticas y comunidad para renacer, sostenerte y florecer desde tu esencia.
— Lilian
Coach holística · Co-fundadora de Serenia
VII
Preguntas frecuentes
Lo que solemos responder.
No. La mayoría de nuestras clases reciben a principiantes y a quienes retoman después de tiempo. Cada instructora adapta la práctica para que te sientas acompañada desde el primer momento.
Cuando completas tu plan, te escribimos por WhatsApp para coordinar tus horarios según tu disponibilidad. Trabajamos con grupos reducidos para sostener la calidad del espacio.
Sí. Yoga Esencia Femenina, Yoga Restaurativa, Meditación y nuestro Coaching Holístico están pensados especialmente para acompañar etapas como la menopausia, nido vacío o procesos de reencuentro personal.
Estamos en Colombia. La dirección exacta y cómo llegar están en la sección de contacto al pie de esta página.
Sí. Puedes pausar tu plan en momentos puntuales avisándonos con anticipación. Queremos que tu proceso sea sostenible y a tu ritmo.
Cuando estés lista
Aquí estaremos
Aquí estaremos
esperándote.
Sin prisa, sin presión. Solo un refugio para ser y renacer, paso a paso.
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