Un refugio para ser y renacer.
Movimiento, respiración, descanso y comunidad en un espacio íntimo diseñado para desacelerar y reconectar contigo, en cualquier etapa.
Refugio Serenia
Luz, calma y movimiento consciente
Quizás algo dentro de ti
está pidiendo pausa.
"Siento que vivo para todos menos para mí."
"Estoy cansada... pero no sé cómo parar."
"Lo tengo todo y aun así algo me falta."
"Quiero volver a sentirme yo."
Si algo de esto resonó, este espacio fue creado para ti.
El espacio · 01
Sala de práctica
El espacio · 02
Calor infrarrojo
El espacio · 03
Pausa y té
Un estudio boutique,
íntimo y consciente.
En Serenia las clases son en grupos de máximo 5 personas, para que cada práctica se sienta cercana, cuidada y realmente acompañada.
Calor infrarrojo
Una forma de calor suave y envolvente que relaja el cuerpo, favorece la circulación y crea una experiencia más restaurativa, sin aire pesado ni reseco.
Cada detalle del estudio fue diseñado con intención para ofrecer una experiencia de bienestar profunda en un entorno acogedor y seguro.
Cuatro caminos para renacer.
Elige cómo quieres entrar al refugio: movimiento regular, procesos guiados, encuentros especiales o acompañamiento personal.
Clases regulares
Explorar clases → 02 ProcesosCursos
Experiencias por módulos para profundizar en sensibilidad, autocuidado, cuerpo y calma.
Próximamente 03 EncuentrosEventos y Meditaciones
Ver más → 04 AcompañamientoCoaching
Sesiones con Lilian para atravesar transiciones, ordenar lo interno y volver a tu centro.
PróximamenteMás que un estudio,un refugio.
Refugio Serenia nace del deseo profundo de crear un lugar donde puedas pausar, respirar y reconectar contigo en medio del ritmo acelerado de la vida.
Creemos en el bienestar como una experiencia integral que honra el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Cada clase y encuentro ha sido creado con intención, presencia y amor.
Autenticidad
Experiencias reales para personas reales. Acompañamos sin presión ni juicio.
Conexión
Volver al cuerpo, regular el sistema nervioso y respirar más profundo.
Comunidad
Encontrarte con mujeres afines en un espacio seguro y compasivo.
Empieza con una semana de prueba.
Siete días para renacer.
Vive el refugio desde adentro: explora hasta 7 clases sin prisa y encuentra las prácticas que más conectan contigo. Sin compromiso de membresía.
¿Tienes dudas sobre cuál plan elegir? Escríbenos por WhatsApp.
Tu acompañante
Lilian Sánchez
Mi propósito es acompañarte a comprender tu sensibilidad y vivir con más calma, autenticidad y plenitud.
Soy Lilian Sánchez. Coach holística, mentora y co-creadora de este refugio junto a Hendrick. Construimos este espacio desde una historia real de reinvención, sensibilidad y propósito.
Aquí encontrarás herramientas, prácticas y comunidad para renacer, sostenerte y florecer desde tu esencia.
— Lilian
Coach holística · Co-fundadora de Serenia
Lo que solemos responder.
Aquí estaremos
esperándote.
Sin prisa, sin presión. Solo un refugio para ser y renacer, paso a paso.
Comenzar mi camino →